Får ofte savn etter gode minner fra fortiden. Får selvmordstanker.

Hei

Det er jo bra at du har mange gode minner fra fortiden din" At du savner disse øyeblikkene er jo en god ting. Bare tenke hvor trist det hadde vært dersom du ikke hadde noe du savnet fra fortiden!

Men du får tanker om selvmord, og det er ikke bra. Du bør derfor snakke med noen om det du savner fra fortiden og dine tanker om selvmord. Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Snakk med helsesykepleier på skolen din og dine foreldre om det du savner fra fortiden og dine tanker om selvmord. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de kunne hjelpe deg slik ditt savn kan bli gjort om til noe positivt og du vil få det bedre med deg selv i dag.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no