Er det noe jeg kan gjøre for å bli helt ferdig, eller er det bare slik?

Hei!

Du beskriver en følelse en del jenter kjenner på etter orgasme. Det kunne liksom vært mer.

Orgasme kjennes vanligvis som gode, rytmiske sammentrekninger i klitoris, og en kan kjenne det i skjeden og eventuelt i musklene rundt kjønnet, kanskje rumpe, mage, lår.

Det er noen som har store forventninger til hvordan orgasmen kan kjennes, og så blir en litt skuffet at det ikke føles bedre, at det ikke er mer. Orgasmen varer nødvendigvis ikke mer enn noen få sekunder.

Hvis du blir godt kjent med seksual-anatomien og seksual-fysiologien kan det være at du forstår mer av dette, at du kan øve opp mer kontroll på musklene og dermed få bedre orgasmer.

Du kan lese om jentekjønnet her.

Denne boken er lettlest og til og til og med morsom.

Det er kåthet som er grunnlaget for gode orgasmer.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har noe i skjeden. Den ytre delen av klitoris har 8000 nerve-ender.

Det kan også være at tid er en faktor. Jo lengre tid en bruker på økningen i seksuell tenning, jo sterkere kan orgasmen føles.

Aktiv stramming av musklene i bekkenet øker trykket mot hele klitoris, inkludert de indre delene. Det kan gjøre orgasmen sterkere. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

Ved å ha noe i skjeden kan det være at nytelsen øker når du også strammer musklene i bekkenet.

Bli godt kjent med kjønnet ditt. Nyt de gode følelsene.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no