Hvordan kan jeg gjøre det for at jeg også skal føle mer?

Hei!

Det er ikke så lett å nyte samleier. Det er fordi det ikke er så mange nerve-ender i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Det er få nerve-ender i skjeden, men mange i den ytre delen av klitoris, 8000 nerve-ender.

For å få noen nytelse må du være kåt. God seksualitet med seg selv er et godt grunnlag for god seksualitet med en partner.

Det å aktivt stramme musklene i bekkenet øker trykket mot hele klitoris, inkludert de indre delene. Det kan gjøre det lettere å få nytelse når du onanere for deg selv og også når du har seksualitet med kjæresten. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Se denne artikkelen hvordan kjønnet ser ut.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit.

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. En kan se om en finner samleiestillinger der en av partene klarer å stimulere den ytre delen av klitoris.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no