Hvordan kan jeg trene?

Jente, 15

Hei. Jeg sluttet på håndball for rundt et år siden på grunn av at jeg gruet meg til hver trening og kamp da jeg ikke følte meg god nok. Jeg kommer nok ikke til å begynne igjen da det er enda mer press nå da jeg er eldre, og det trigger mye angst. Probolemet er at jeg savner delen med å ha faste treninger og å trene sammen med andre. Jeg har undersøkt tilbud på treningssenterene i nærheten (gruppetreninger) som virket bra, men alt for dyrt når det blir over 550 i måneden. Alle de jeg kjenner i samme alder går på en idrett, og derfor ikke mulig å skape egne "gruppetreninger" med vennene mine. Jeg bor på landet og har derfor veldig begrenset med tilbud angående idretter. I tillegg trener de veldig sent i forhold til mine rutiner. Jeg har tenkt til å starte på treningssenter når høsten kommer, men jeg savner å trene med noen. hva kan jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Her kommer noen tips til deg:

Kanskje du kan finne en eller to venner du kan trene med?
Eller en i familien?
Det finnes også en del treningstimer på nett som du kan delta på i din egen stue
Du kan jo kanskje prøve ut en annen type idrett?
Kommunene rundt i Norge har tilbud til ungdom når det gjelder trening for ungdom, se mer her
Der kan du ta kontakt for å sjekke tilbudet i din kommune
Du kan også få oversikt over aktiviteter der du bor her
Kanskje du kan prate med de hjemme angående medlemsskap og bli enige om at du kan jobbe litt for pengene det koster å bli medlem?
Les mer i artiklene under

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 2.8.2023