Jeg har angst og sliter med hjertebank. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 20

Hei. Det kjennes mange ganger ut at hjerte holder på og stoppe og det er så ekkelt og får små panikk når det skjer. Det skjer noen ganger når jeg våkner at pulsen stiger og føler hjerte slår lynraskt nesten og jeg får hjertebank og da kjennes du ut som at hjerte holder på og stoppe. Er dette vanlig? Vist det hadde vært tilfelle at jeg holdt på og få hjertestans så hadde jeg vel fått det? Det er vel ingen som bare holder på og få hjertestans også går det over også er alt normalt igjen? Jeg har hatt dette nokså lenge, flere måneder. Har det ikke til hver dag men noen ganger, det varierer veldig, noen ganger ofte noen ganger svært skjeldent. Det er så ubehagelig når det skjer. Men har tatt ekg flere ganger tidligere så det kan ikke være noe farlig. Men har mye angst, skal til legen snart så da får jeg snakket med han om dette. For jeg plagges sånn av angst

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Dette skjønner jeg er skremmende for deg og mest sannsynlig henger det sammen med at du har mye angst selv om vi på Ung.no ikke kan si noe med sikkerhet. Vi stiller ingen diagnoser, men det vil en lege kunne undersøke deg for. Det er flott at du er blitt tatt på alvor og at det er gjort EKG uten noen funn(at det ikke er noe farlig med hjertet ditt). Støtter deg helt og fullt ut i at det beste du kan gjøre er å høre med legen din. Fortell hvor ofte du opplever symptomer og hvordan du har det så vil jeg tro at dere finner en løsning sammen for hvordan du kan få det bedre. For mange hjelper det mye å snakke om det og at man sammen finner strategier for å mestre hverdagen. Du kan også/eller snakke med andre som for eksempel de hjemme (om du bor hjemme), helsesykepleier(om du går på skolen), noen på helsestasjon for Ungdom eller en psykolog.

Jeg håper du fikk litt hjelp i dette svaret og har troen på at det blir bedre etter hvert. Stå på og ta en titt på artiklene jeg legger ved. I de står det mye bra info, tips og råd. Kanskje du allerede vet om noen av de, men det kan jo også være noe du ikke har tenkt på som du kan prøve ut. I tillegg legger jeg ved forslag på to Apper du kan vite om og kanskje teste ut om du vil. Ønsker deg alt godt og lykke til🩷.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 19.8.2024