Jeg sliter med å sove lenge, er det normalt?
Jente, 18
Hei, jeg sliter med å sove lengere! Uansett hvilken klokke jeg legger meg så er jeg våken tidlig på morgen som klokke 7. jeg kan legge meg klokke 23 og fortsatt våkne klokke 7, eller legge meg klokke 4 om natten og er fortsatt våken klokken 7 om morgen. Det har vært sånn i veldig lang periode nå at jeg begynner å bekymre meg. Hva tenker du? Er dette tegn på noe? Burde jeg ha oppsøkt lege?
Svar
Hei.
Så fint at du skriver til oss.
Mange har det slik som du. Noen av oss våkner til ca fast tid hver dag, det har blitt en vane. Vaner som har pågått i lang tid er vanskelig å snu.
Mitt råd er at du bare må akseptere at sånn er du, det betyr ikke at det er noe galt med deg. Ikke stress med det, sånn er det bare. Det er ikke tegn på sykdom, eller at det er noe galt med deg.
Prøv å snu det til noe posititvt, heldig er du som får mye ut av dagen.
Håper svaret var til hjelp.
Vennlig hilsen
Helsesykepleier
Besvart: 19.7.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål