Er det normalt å runke som 14 åring?

Hei

Ja, det er normalt å runke når man er 14 år. Uansett kjønn, er det mange ungdom som kjenner en økt interesse for seksualitet og at de er mer kåte når de kommer i puberteten. Det er fordi man har en høy hormonproduksjon, som blant annet øker den seksuelle lysten. Når det er sagt, er det også flere ungdom som ikke kjenner seg mer kåte, og som ikke er interessert i å runke. Det er også normalt.

Det å onanere er bra for helsen din, det kan hjelpe deg å slappe av og å stresse ned, og det kan gi deg bedre natesøvn. Mange opplever at de får mer energi og blir glade av å runke, fordi det kjennes godt.

Det er også en god måte å bli kjent med seg selv på, for å utforske hva man blir kåt av, hvordan man liker å runke og hva man ikke liker.

Nyt din seksualitet.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no