Er jeg normalvektig eller overvektig?

Jente, 13

Hei! Jeg lurte på en ting. Jeg er 13 år, blir 14. Jeg veier rundt 62kg-64kg, og er ca 164-166cm, og jeg lurte på om jeg er normal eller overvektig? Moren min, og bestemoren min har også kanskje mye benbygning, men jeg vet ikke om jeg har det. Vi skal begynne å veie oss, og jeg gruer meg veldig. Er dette normalt eller ikke? Også er det noe annet. Hvis jeg spiser 500kcal mere en jeg forbrenner, så går jeg opp 1kg, men hvis jeg forbrenner 500kcal mere en det jeg spiser så går jeg 1kg ned.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for spørsmålene dine. Jeg forstår at du tenker en del på kroppen din og vekt. Det er det mange som gjør og noen ganger kan det føre til at man blir usikker på seg selv.

Jeg kan ikke svare deg direkte på om du er overvektig eller normalvektig. Dette fordi det er svært individuelt hvordan kropper er og hvordan din kropp vil utvikle seg.

Jeg vil råde deg til å forsøke og snakke med mamma om dette. Du forteller at du skal starte å veie deg. Er dette noe du selv ønsker? Hva er grunnen til at du skal veie deg? Forsøk derfor å snakke med en voksen du stoler på om nettopp dette.

Når det gjelder kaloriinntak og vekt er dette individuelt og noe som jeg ikke kan gi et enkelt svar på. Kalorier er energi som kroppen bruker for å holde alle funksjoner i gang. Det er også ulikt fra person, kjønn, alder og kropp på hvor mye kalorier man bruker til en hver tid.

Dersom du tenker mye på dette rundt kroppsvekt og kaloriinntak vil jeg råde deg til å snakke med for eksempel helsesykepleier. Her kan du få mer konkrete og direkte svar som kan hjelpe deg fremover.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 17.2.2022