Sliter med å være sosial, snakke i timen og få seg nye venner.

Jente, 13

Jeg har aldri vært glad i å besøke folk, gå på noen idrett eller å rekke opp hånden på skolen. Jeg føler noe er galt med meg. Jeg får nesten aldri nye venner, og de jeg har ender alltid med at de andre sier det er min feil. All skylden blir lagt på meg, men jeg vet jo selv at det ikke er jeg som er problemet. Når jeg blir sinna blir hjernen min på en måte til en film som jeg aldri får stoppe. Jeg forestiller knivstikking, skyting og dreping av folk/dyr, hver gang. Jeg får ikke stoppet det. O tillegg klarer jeg ikke å forstå meg på folk som er lei seg. Jeg aner aldri hvordan jeg skal støtte den personen, i frykt for at jeg gjør noe feil. Når jeg skal støtte noen kommer det aldri fra hjertet. Det er bare noe som skytes ut av munnen min som jeg sier for å virke snill og støttende. I virkeligheten tenker jeg bare at det de griner om er småting og at det er tullete å gråte av sånt. Sist gang jeg gråt var ca. 1 år siden. Det føles som alle følelsene mine forsvinnr hver dag. Hva feiler meg?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

At du ikke liker å besøke folk, gå på idrett med andre og har vansker med å snakke i timen tenker jeg kan handle om angst/sjenanse eller lav selvfølelse. Dersom man er redd for at andre ikke skal like en og har negative tanker om en selv blir det ofte vanskelig å være sosial med andre. Det kan da bli vanskelig å snakke i timen og det kan bli vanskelig å få seg nye venner.

Om det er lav selvfølelse eller angst/sjenanse som er det du sliter med kan jeg ikke si noe om her siden dette mediet ikke er egnet til å stille diagnoser. Men det jeg kan anbefale deg å gjøre er at du snakker med noen om det du sliter med sosialt, i timen og det sinne du har vansker med å håndtere.

Snakk med f.eks. helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Ta f.eks. et skjermbilde av det du har skrevet her og vis så dette til de du snakker med. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Du har masse følelser! Du har kanskje bare vansker med å kjenne på de, forstå de og håndtere de. Men det kan helsesykepleier hjelpe deg med slik at du får det bedre med deg selv og bedre sammen med andre.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg selv om jeg ikke her kunne svare deg på hvorfor du sliter slik du gjør. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Tror de kan være til god hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 18.10.2022