Veier jeg for lite? Har ikke hatt mensen på en god stund.

Hei.

Så fint du skriver til oss.

I forhold til din høyde veier du for lite, og trenger å legge på deg.

Det å miste mensen og ha hårtap er symptomer du må ta på alvor. Det betyr at kroppen din får for lite næring, noe som kan få alvorlige konsekvenser over tid.

Jo mer du trener, jo mer må du spise. Har du lite å gi på trening betyr det at kroppen er sliten, at du trenger mer hvile og mer mat. Kjenn også etter hvorfor du trener så mye. Er det lystbetont eller styrt av tvang?

Det med å kjenne på kontroll er en vanlig mekanisme ved spiseforstyrrelser. Selvfølgelig har du ikke lyst til å miste denne kontrollen, og derfor føler du motstand mot å få hjelp.

Veldig bra at du snakker med helsesykepleier på skolen. Stol på at hun er en fagperson og våg å være ærlig med hun. Fortell hvordan forholdet ditt til mat egentlig er.

Kroppen og hjernen din trenger nok og riktig næring for å utvikle seg riktig.

Får ikke kroppen din nok energi fra mat, henter den energi fra egen kroppsmasse, som fett, muskler og organer. Dette er ikke bra for deg og kan på sikt være livstruende.

Allerede etter en kortere periode med lite mat vil du kunne utvikle mangler på næringsstoffer, som igjen kan føre til sykdom og dårlig helse.

Helsesykepleier eller fastlege kan hjelpe deg med å får orden på tanker og følelser rundt mat og trening. De kan også vurdere om du trenger mer hjelp enn det de kan tilby. Jeg anbefaler også at du snakker med foreldrene dine om hvordan du har det.

Sjekk også ut chatte-tjenesten og artiklene under.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier