Er det sant at gange er bedre enn løping når man trener styrke?

Hei!

Jeg vet ikke hva du mener gange skal være bedre for enn løping i kombinasjon med styrketrening? Det er ingenting i veien for å kobinere løping eller annen form for utholdenhetsstrening når du trener styrke og samtidig få resultater. Hvordan det er lurt å legge opp treningene er avhengig av målet du har med treningen.

Det er altså "mange veier til rom" :) Les mer om styrke og utholdenhet i artiklene under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no