Har jeg blitt avhengig av energidrikke?
Jente, 15
Hei, pleier å drikke litt energi drikk i uka. I de siste 3 ukene har jeg omkring drukket en energi drikk om dagen. Vet ikke hvor lang tid det tar å bli avhengig, men nå har jeg plutselig begynt å bli ekstremt trøtt å får mye hodepine hvis jeg ikke drikker det. Har jeg blitt avhengi?
Svar
Hei, og takk for at du skriver til ung.no!
Om du opplever at du opplever at du får vondt i hodet og er ekstremt trøtt om du ikke får i deg en en energidrikk, tyder det på at du er avhengig.
Når du har drukket energidrikk med koffein regelmessig over tid, vil det oppstå såkalte abstinenssymptomer når kroppen ikke får sin faste mengde koffein. Det kan være symptomer som hodepine, tretthet/energiløshet, økt irritabilitet og influensaliknende symptomer.
Når du opplever dette, bør du kutte ut med en gang. Når du slutter vil abstinensplagene være på sitt verste det andre døgnet, for så å avta og forsvinne i løpet av en ukes tid. :-)
Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 29.7.2021
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål