Æ e veldig sliten, vil få hjelp før det blir verre.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg <3

Du har det vanskelig, og har hatt det over tid. Det er fortsatt vanskelig med spiseforstyrrelsen og ensomhetsfølelsen herjer i deg og gjør det vondt å være deg.

Du skal ikke ha det sånn og forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir altfor vanskelig for deg. Det er veldig viktig at du får god støtte og hjelp.

Jeg vil oppfordre deg til å snakke med de du har rundt deg. Kan du snakke med foreldrene dine? Eventuelt andre voksne som du kjenner deg trygg på og som du har tillit til? Det er viktig at du er åpen og ærlig, og forteller om hvordan det føles å være deg. Forsøk å være konkret og kom med eksempler, vær tydelig på at du har det veldig vondt og trenger hjelp. Du kan også vise det du har skrevet inn til oss. Du er tydelig på hvordan du har det og den som leser det vil forstå at du trenger hjelp. De voksne rundt deg kan gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger.

Har du en behandler som du går til for hjelp med tanker og følelser knyttet til spiseforstyrrelsen din? Det bør du ha. Det er vanskelig å komme seg ut av den vonde spiralen uten god hjelp, støtte, masse forståelse og endringsarbeid fra kyndige hjelpere. Jeg ber deg om å ta kontakt med behandleren din! Om du ikke har en behandler nå, snakk med foreldrene dine og vær tydelig på at du trenger noen å snakke med. Eventuelt så kan du gå til helsesykepleier på skolen din, til Helsestasjon for ungdom eller ta kontakt med Psykisk helse i kommunen. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre.

Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre! Det finnes alltid en vei ut av det vonde. Det gjelder også for deg. Hold ut og søk støtte hos de rundt deg. Du er ikke alene <3

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen