Jeg føler meg stor selv om jeg er normalvektig.

Jente, 13

Hei. Jeg tror jeg har spiseforstyrrelser. Jeg syns magen min er større enn en høygravid dames, jeg veier meg hele tiden, har 3 treningsapper, kaster matpakken min i søpla, på en god dag spiser jeg 2 brødskiver og en kjempe liten porsjon middag, og sliter generelt med selvfølelsen. Jeg er omringet av mennesker (BÅDE på SoMe og på ekte) som kan spise så mye (f.eks) godteri og wienerbrød de vil, uten å bli et snev av feit, mens jeg trenger ikke spise noe godteri i det hele tatt for å bli feit. Jeg tenker at "med en gang jeg er tynn, så blir alt så mye bedre". Sånn har det vært i 4 år. Akkurat nå ligger jeg i sengen min, prøver å sove, men er egentlig drit sulten, men nekter meg selv å spise. BMI-kalkulatoren sier at jeg har Healthy Weight, men jeg føler det ikke sånn. Jeg føler meg som en av de menneskene som er så overvektige at de ikke kan gå ned en trapp. Denne følelsen har jeg som sagt vært innestengt i i 4 år. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Hei.

Det er leit å lese at du har det så strevsomt med kroppen din. Du trenger noen å snakke med og støtte til å spise regelmessige måltider med nok mat. Lite mat vil gjøre deg mer opptatt av kroppen din og du vil bli mer misfornøyd enn du er i dag.

Det er viktig at du ikke er alene om dette. Du beskriver at du strever med spiseforstyrrede tanker som får deg til å tro at du er større enn du er. De voksne rundt deg må vite hvordan du har det slik at de kan støtte deg. Du trenger en legetime for å finne ut om du skal ha behandling. Det er viktig at du både får støtte til å spise nok mat og til å skille friske og syke tanker.

Tankene dine om at du er stor er ikke tanker du skal tro på. Det er spiseforstyrrede tanker som ikke vil deg vel. Du trenger hjelp til å skille disse tankene fra de friske tankene dine slik at du lettere kan forstå at det ikke er dine friske tanker. Det er tanker du ikke skal tro på.

Jeg anbefaler deg å la foreldrene dine lese dette innlegget til ung.no.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Her kan du lese om den feite følelsen: nettros

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 23.6.2025