Hva er vanlig muskelprosent?

Hei!
Det er dessverre ingen gode oversikter over hva som er vanlig muskelmasse, og de jeg har funnet er ofte fra 18 år og opp. Her kan du lese litt om dette og få et lite inntrykk av hva som er ansett som vanlig. Det finnes måleutstyr av dette, men det er svært dyrt.
Helsesykepleier på skolen din kan nok si noe om kroppssammensetning.

Ved å trene regelmessig og spise normal, sunn mat vil du kunne bygge muskler og en sunn kropp. Du er også i en alder der du vil få mer muskler i løpet av puberteten. Så tren, ha det gøy og sett pris på kroppen din :)

Hilsen fysioterapeuten, ung.no