Er det vanlig å bli sliten av besøk?

Hei!

Så fint at du spør om dette er vanlig. Jeg forstår at for deg så er det energitappende og ha besøk og det er ikke uvanlig men det er heller ingen klar fasit.

Om jeg forstår deg rett så har du noen psykiske utfordringer? Det i seg selv gjør at man ofte har mer enn nok med seg selv og det som foregår på innsiden. Det kan være uavklart for oss men det tar mye tid og energi. Når vi får besøk så blir vi på en måte litt "tvunget" til å gi oppmerksomheten til det som foregår utenfor oss og til å snakke med og forholde oss til de som er på besøk. Sammen kan det gjøre at man blir sliten, trøtt og trenger å hvile etterpå.

Det er jo også slik at vi er forskjellige som mennesker. Noen som er introverte trenger mer tid å gjenopprette energi etter sosiale settinger mens de som er mer ekstroverte samler energi når de er med andre. Kanskje du er en som trenger litt mer tid etter du har vært sosial?

Mitt aller beste råd til deg er å kjenne etter på om du ønsker besøk og hvor lenge. Det kan du jo påvirke selv. Dersom du føler du må ha besøk så trenger ikke det bety at det er det du egentlig vil dersom du heller trenger hvile. Mennesker rundt oss gjør jo oftest ting i beste mening og med omsorg men noen ganger kan det også kreve mer av oss enn det gir.

Har du noen du kan snakke med? Jeg syns du bør snakke med noen om hvordan du har det og hvordan du kan sette grenser for deg selv slik at du ikke blir så sliten etterpå. Du kan snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom eller så er det mange kommuner som har lavterskeltilbud for samtale med psykolog. Kanskje du kan undersøke hva som finnes av tilbud der du bor?

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg håper kan hjelpe deg.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen psykiatrisk sykepleier