Er det vanlig å få vondt i magen av å spise fire boller?

Jente, 18

Spiste 4 boller idag ( toro som man blander ut med vann.). Er det vanlig og få vondt i magen av dette så mange boller ? ( har aldri reagert på hvete ) har også mensen, siste dagen og blør nesten ingenting

Hei!

Det er ikke uvanlig at man kan få vondt i magen av å spise så mye som fire boller. Boller inneholder mye sukker og mettet fett, og ellers lite av alle de næringsstoffene som kroppen vår trenger.

Det er helt greit å kose seg med boller innimellom, men man bør forsøke å begrense inntaket for å unngå mageplager og at det går utover inntaket av annen sunn og variert mat. Av samme grunn bør man forsøke å unngå å spise boller på tom mage, da det lett kan føre til at man spiser flere enn man har godt av. Dette gjelder generelt for alle søtsaker.

I vedlagte artikler kan du finne tips til et sunt kosthold og hvordan du kan bli kvitt søtsug.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 21.8.2023