Hvorfor får jeg vondt i magen av mørk sjokolade?

Hei!

Godt spørsmål.

Hva som kan være grunnen til at du plutselig har begynt å bli dårlig i magen av mørk sjokolade, men ikke vanlig sjokolade, er det vanskelig å si noe sikkert om. Mørk sjokolade inneholder mer kakao enn vanlig sjokolade. Kakao har naturlige stoffer som blant annet teobromin og koffein, som kan være harde for fordøyelsessystemet hos noen mennesker. Kanskje kan dette gjelde for deg.

Det er også mulig at kroppen din kan ha endret seg over tid, eller at det kan være andre underliggende årsaker som stress eller kostholdsendringer som påvirker fordøyelsen din. Sjokoladeallergi er svært sjelden og ut ifra hva du beskriver relativt lite sannsynlig.

Hvis du kun opplever mageplager etter å ha inntatt mørk sjokolade, vil jeg råde deg til å unngå å spise dette i en periode for å se om det blir noe bedre. Ettersom sjokolade også inneholder mye sukker og mettet fett, så er dette uansett noe som bør forbeholdes helger og anledninger hvor man skal kose litt ekstra.

Hvis du fortsetter å oppleve plager etter inntak av sjokolade eller andre matvarer, kan du vurdere en sjekk hos fastlegen din. Jeg legger også ved noen nyttige artikler hvor du kan lese mer om matallergier og andre årsaker til mage- og fordøyelsesplager.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte for deg!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no