Jeg har ingen å snakke med..

Hei!

Jeg forstår at du er lei deg og at du ikke har det bra. Når vi er lei oss så er det ofte en normal reaksjon på noe som har hendt eller som vi har opplevd. Andre ganger kan vi være lei oss uten at vi helt vet hvorfor. Når vi er lei oss så trenger vi ofte trøst og at noen kan si at det kommer til å gå bra.

Jeg syns det er er fint at du har forsøkt å snakke med noen. Vet du hvorfor du ikke syns det hjalp? Det hadde vært så greit om andre bare forstod oss og hvordan vi har det men dessverre så er det ikke alltid slik.

Jeg syns du skal snakke med noen - gi det et forsøk til. Har du noen rundt deg som du kan snakke med? Foreldrene dine, en venn, en lærer eller andre? Du kan også snakke med helsesykepleier om det du sier til oss. Du kan si at du er lei deg og at det er vanskelig å snakke. Da vil du få hjelp til å sette ord på det du opplever. Mange har også nytte av å skrive ned sine tanker og følelser.

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese.

Jeg ønsker deg alt godt. Du er god som gull og du kommer til å få det helt fint igjen.

God klem til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier