Min søster har selvmordstanker. Hva bør jeg gjøre?

Hei!

Først og fremst er det modig av deg å ta kontakt med oss for å fortelle om et alvorlig tema som dette, og det viser at du bryr deg om hvordan din søster har det. Det er fint at dere har et slikt godt forhold at hun kan åpne seg om sine plager til deg.

Det er veldig viktig at du ikke holder dette for deg selv men deler det med en voksen du stoler på. Som du sier er det vanskelig å vite om de vonde følelsene er borte, og det er viktig at hun snakker med en lege eller psykolog for å vurdere dette nærmere. Når man har har det vanskelig, som din søster har det nå, er det nødvendig at man får god støtte og hjelp fremover for å bli bra igjen. Det er ikke alltid den som har det vondt ønsker å be om hjelp, for de kan ikke selv se hvor vanskelig de har det og at det finnes god hjelp der ute.

Mitt beste råd er derfor at du deler dette med dine foreldre. Hvis du synes det blir vanskelig å snakke om det, kan du skrive det ned på papir eller vise dem det du har skrevet på ung.no. Om du synes det er lettere å snakke med noen andre enn dine foreldre først, kan du kontakte helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom.

Du kan gjerne fortelle din søster at du er bekymret for henne helse og at du ikke kan være alene om å vite om tankene hun har, og derfor vil du be om hjelp på hennes vegne. Det kan hende at hun først reagerer på at du har "brutt et løfte", men når hun får hjelp og får det litt bedre vil hun nok forstå hvilken situasjon hun satte deg i og kanskje bli glad for at du tok kontakt med noen.

Så vil jeg til slutt påpeke at det er viktig at du som søster også ivaretas, dersom det blir for belastende for deg og du kanskje bekymrer deg mye så vil jeg anbefale deg å snakke med noen du også. Husk at dere er søsken og skal gjøre det søsken gjør. Prøv å ha det hyggelig sammen og ta vare på hverandre.

Ut i fra det du skriver høres du ut som en god søster å lene seg på. Jeg håper svaret var til hjelp og har lagt ved noen artikler jeg anbefaler at du leser.

Vennlig hilsen legen, ung.no