Sliter med selvmordstanker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du sliter med selvmordstanker og på grunn av disse tankene ikke klarer å være i barnehagen i utplassering så sier deg meg noe om at du sliter så mye at du MÅ snakke med psykologen din om det du sliter med. For at psykologen din skal kunne hjelpe deg MÅ psykologen din få vite om det du sliter med av selvmordstanker. Et tips til deg er at du viser psykologen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil psykologen forstå hvor mye du sliter og da vil psykologen hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre.

Ikke tenk på fraværet! Det som er viktigst er helsen din og det er derfor du MÅ snakke med psykologen din. Noen som sliter med selvmordstanker har behov for en innleggelse, men de aller fleste har nok med poliklinisk hjelp. Hva som er tilfelle for deg vet jeg ikke, men det vil du og psykologen din sammen bli enig om.

Det går an at du snakker med lederen i barnehagen eller pedagogisk leder på den avdelingen du jobber. Du kan si han/hun/de at du har det vanskelig akkurat nå og derfor ikke klarer å møte på jobb. Du trenger ikke fortelle alt, men dersom du sier litt så slipper du å lyve for de.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med psykologen din om det du sliter med og vis psykologen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no