Lurer på om hun sliter med klaustrofobi.

Jente, 16

hei! jeg lurer på om jeg kanskje har litt klaustrofobi det har kommet dette året, og har aldri hatt det sånn her før. har vært 3 ganger som jeg har følt det er for trangt, og har begynt å slite med pusten. to av gangene var nederst i en køyeseng, der senga over var veldig lavt nede, der sov jeg 7 netter, men to av nettene følte jeg at det ikke var plass til meg og jeg begynte å slite med å puste, jeg gikk da ut av sengen og satt på gulvet litt, før jeg prøvde å sove igjen. dette var veldig ubehagelig og noe jeg aldri hadde opplevd før. en annen gang var da jeg skulle kjøre en traktor som jeg ikke hadde kjørt før, denne traktoren var trang og ubehagelig å være i. da jeg lukket døra merket jeg at jeg begynte å slite med å puste, og følte jeg måtte ut, jeg åpnet døra og fikk lov av læreren til å gå ut. i det jeg gikk ut begynte jeg å gråte helt ukontrollert. etter dette har jeg virkelig begynt å lure på om jeg har klaustrofobi, folk rundt meg sier også at kanskje jeg har det. noen tanker?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du lurer på om du har klaustrofobi eller om det er noe annet.
Fobier eller angst kjennetegnes ved at du føler en sterk redsel når du støter på bestemte gjenstander, når du driver en eller annen aktivitet eller du opplever en bestemt situasjon; uten at det egentlig er noen virkelig fare. Fobien eller angsten er irrasjonell. Klaustrofobi er angst for innestengte/lukkede rom

For å finne ut om det er fobi eller angst kreves det mer kartlegging av symptomene dine. Det kan høres ut klaustrofobi du sliter med, men. det kan være angst fordi du får jo ikke denne følelsen/angsten hver gang du er i et trangt rom.

Hvis dette er noe som gjør det vanskelig for deg å gjennomføre daglige aktiviteter kan det være lurt å søke hjelp for det. Det finnes god hjelp å få.

Du kan oppsøke helsestasjon for ungdom, eller søke på din hjemkommunes nettside for å se hva som finnes av hjelp i nærheten av deg. Ellers kan du snakke med fastlegen din og dine foreldre. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 30.7.2023