Er det vanlig å gå opp 8 kg på ett år?

Hei!

Jeg er litt usikker på akkurat hva du spør om, så bare send et nytt spørsmål om du ikke får svar.

For det første så er det for noen normalt å gå opp 8 kg på et år. Det kommer nok først og fremst an på hvor mye du veide i utgangspunktet, og om du rett og slett fortsatt er i en vekstfase med tanke på pubertet/utvikling. En normalvektig jente som er ferdig med puberteten skal ikke nødvendigvis gå opp 8 kg i året. Men det er mange jenter som fortsatt vokser og utvikler seg mellom 17-20 års alderen, så her er det individuelle forskjeller, og ikke mulig å svare på hva som er normalt for deg.

Når man går opp i vekt i puberteten/tenårene så fordeler fettmassen seg ganske jevnt over kroppen, men litt mer lagres på hofte, rumpe, lår og bryst. Mage/hofte vil derfor få mer fett, men ikke sånn at du ser gravid ut. Da begynner jeg å lure på om det kan være luft/gass som forårsaker dette. Du skriver jo at du er oppblåst i magen. Mener du da at du har luft/må prompe? I så fall kan det være at du spiser noe du ikke tåler.

Les mer om det i denne artikkelen.

Hvis du tror du reagerer på noe i maten eller legger på deg raskere enn det som er normalt for din alder og utvikling kan du ta turen innom fastlegen din for en samtale og utredning. Kanskje kan det være en idé å se på kostholdet ditt om det er noe du bør endre på for ikke å gå så fort opp i vekt.

Med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no