I det siste har jeg begynt å tenke på om å drepe meg selv

Hei,

Så fint at du kan skrive til oss i ung.no om hvordan du har det. Spesielt fordi du synes det er veldig vanskelig å snakke med noen om det som skjer på innsiden.

Det å snakke med noen om det som er vondt og vanskelig, kan gjøre at du føler deg mindre alene, føle deg sett, hørt, forstått og det kan være godt å få støtte av noen. På ungdomsskolen kan du ta kontakt med helsesykepleier, rådgiver, lærer eller andre, hvis du trenger det.

Begynnelsen av tenårene er kanskje den vanskeligste tiden i livet. Mange føler stress, uro og frykt for å ikke mestre eller være bra nok.

Hold ut! Det vil bli bedre jo eldre du blir og hjernen og følelsene blir mer modne. Gjør ting som du vet er bra for deg og vær sammen med venner som du trives med og som gjør deg godt.

Det vil være perioder av livet som er vonde og vanskelige. Vonde følelser er en del av livet og ikke noe du må flykte fra. Ved å søke støtte hos andre, vil det bli lettere å komme igjennom de vonde periodene.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no