Svetter på hendene

Hei,

I puberteten begynner vi å svette både på kroppen, føttene og hendene. Noen svetter mer og blir mer klam på hendene enn andre.

Det er vanlig å få klamme hender ved stress eller nervøsitet. Når kroppen utsettes for stress vil det autonome nervesystemet som forårsaker svetting påvirkes. Det er helt normalt spesielt i pubertetsalderen da man ofte svetter mer grunnet høyt nivå av kjønnshormoner. Du vil sannsynlig bli kvitt disse plagene etter hvert.

Det du kan gjøre er for eksempel å tørke deg godt på hendene før du tar på andre eller når du opplever det ubehagelig selv.

Det kan hjelpe å tenke over om du er stresset når du svetter i hendene. Hva gjør deg stresset og hvordan kan du unngå å bli stresset? Å bli tryggere sosialt er noe mange synes hjelper på svetting. Du kan lese gode tips om å bli tryggere sosialt i denne artikkelen.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no