Hvorfor ser jeg ikke resultater av treningen?
Gutt, 15
Hei! Jeg trener kanskje 3 ganger i uken. Trener bryst,armer,mage og bein Jeg føler jeg ikke får resultater? Har trent i ca 4 måneder, men fortsatt ingen endring i kroppen? Hva kan være årsaken til dette og hva kan jeg gjøre for å øke resultatene?
Svar
Hei!
Skjønner godt at du synes dette er kjedelig. Det er vanskelig å si hva grunnen til dette er uten å ha undersøkt deg, men veldig ofte kan det være vanskeligere å få resultater før puberteten. 4 måneder er heller ikke så veldig lenge. Er du sikker på at du ikke er blitt litt sterkere eller kjenner deg mer utholden? Det er ofte slik at vi ikke selv merker resultater, selv om de er der.
Fortsett å trene, så skal du se at resultatene kommer etter hvert! Les mer i artiklene som jeg legger ved.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 11.6.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål