Spiser 700 kcal om dagen, hvorfor blir jeg dårlig når jeg skal løpe?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Å bare spise 700 kcal om dagen er svært lite mat og under halvparten av hva man anbefaler som et generelt dagsbehov for en jente i din alder. Spiser du så lite over tid vil det påvirke kroppen din uheldig på flere måter. Det er ikke rart at dette kan gå utover evnen din til å trene, men også til å fungere i hverdagen generelt selv om du per nå kanskje ikke er undervektig.

Det er derfor veldig godt å høre at du er tilbake i behandling, slik at du får hjelp og oppfølging for dette.

Vi har skrevet noen artikler om spiseforstyrrelser og om hva som skjer med kroppen din når du spiser for lite som jeg legger ved, og som jeg vil anbefale deg å titte på.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte - ta vare på deg selv!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no