Kan trening påvirke høyden min?

Hei!

Så flott at du trener! Det er veldig bra for deg å trene, både for kroppen din og helsen. Så lenge du spiser nok og sunn mat vil ikke treningen påvirke høyden din. Du kan sjekke hvor høy du kommer til å bli sånn cirka ved å se i artikkelen som jeg har lagt ved.

Nyere forskning viser at det ikke er farlig å trene og at det ikke påvirker høyden. Unge kan også trene med vekter uten at det er skadelig. Det viktige er at man trener riktig, altså med riktig teknikk og en fornuftig plan.

Her kan du lese mer om tema unge og styrketrening.

Se gode eksempler på styrketrening her.

God trening!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no