Trener 7-9 ganger i uken og har nå mistet mensen?

Hei!

Jeg forstår at du uroer deg litt for dette. Uteblitt menstruasjon kan være helt normalt i din alder, men du har rett i at det også kan skje om man trener for mye og spiser for lite. Så når mensen plutselig uteblir i flere måneder, og man trener såpass mye som du gjør, er det absolutt grunn til å ta det på alvor. Selv om du spiser regelmessig og har hatt en gradvis opptrapping, kan totalbelastningen av trening, skole, forventninger og kanskje lite hvile likevel gjøre at energiinntaket ikke dekker energiforbruket ditt. Det betyr ikke nødvendigvis at du spiser for lite med vilje, men at kroppen ikke får nok til å dekke både daglig behov og menstruasjonssyklus. Det er ingen mulighet for at du kan bli steril, men du kan få andre negative helseeffekter som forsinket vekst/utvikling, undervekt, blodmangel mm.

Det høres altså ut som en god ide å oppsøke lege, slik du selv foreslår. Det betyr ikke at noe er farlig, men det er lurt å få en vurdering – kanskje ta noen blodprøver og se på hvordan kroppen din har det, det vil fastlegen vurdere om er nødvendig. Det handler både om helse nå og på sikt.

Håper svaret var nyttig for deg og at du følger opp med fastlegen din. Lykke til!

Mvh

Legen, ung.no