Hva er en god tid på halvmaraton?

Hei!

Så bra at du løper! Det er god trening og bra for helsen, i tillegg til at det er gøy å utfordre seg selv og gir mye mestring.

Først og fremst så er det veldig individuelt hvor fort man løper halvmaraton. Hva som er en "god" tid varierer ut i fra forutsetningene våre og hvor mye vi trener. Toppløpere er jo ikke fornøyde med samme tid som en som nettopp har begynt å løpe.

Ifølge denne artikkelen viser en studie at gjennomsnittstiden på havlmaraon for norske menn er 1 time og 52 minutter. Så da løper jo du raskere enn gjennomsnittet. Det er vnakelig å si at du bør trene mer, men om du har lyst til å løpe enda raskere, kan det hende du vil klare det om du løper mer og/eller trener mer spesifikt mot halvmaraton.

Lykke til!

Vennlig hilsen fysioterapeuten ung.no