Hva er normalt å veie for en 14 åring på 156 cm?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er ikke noe galt med deg, du befinner deg i en alder der mange er veldig opptatt av eget utseende, sin plass i gjengen og hvordan andre oppfatter en selv. Det er heller ikke noe svar på hva som er normalt å veie når man er 158 cm høy. Dette fordi det er stor forskjell fra person til person når det gjelder vekt. Det er derfor mye som er normalt å veie når man er 158 cm høy. Ved å bruke en KMI-kalkulator (kroppsmasseindeks), kan du også få en pekepinn på om du er overvektig. Det finnes flere av disse på nettet, blant annet denne fra NHI.no.

For å finne ut om du trenger å gå ned i vekt eller ikke, kan du snakke med helsesykepleieren på skolen, helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Der kan du få vurdert vekten din og få gode råd tilpasset deg. Det finnes flere tips til å gå ned i vekt i artikkelen som ligger ved.

Det handler om å ta utgangspunkt i det kostholdet man har, og gjøre små endringer litt etter litt. Jeg legger ved en del artikler om selvfølelse og selvbilde, jeg tror det kan være nyttig å lese disse. Det finnes mange gode råd der ute for å få det bedre med seg selv.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no