Har jeg lagt på meg fett?

Jente, 17

Hei, har gått opp 5 kg. Er 153 å trener 2-3 ganger daglig. Lurer på om dette er fett eller muskler? Trener aktivt med styrketrening, å spist litt ekstra de siste tre månedene. Er dette fett eller muskler mest sannsynlig? Litt stressa å vill ikke få dårlig forhold til mat

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!
Dette kan godt være muskelmasse i og med at du har trent regelmessig. Du skriver ikke over hvor lang tid du har lagt på deg, men det er ikke uvanlig å gå opp i vekt når du trener.

Så lenge du spiser sunn mat og trener vil kroppen din være sunn og sterk.

Dersom du har et vanskelig forhold til mat og vekt er det veldig lurt å snakke med noen om dette. For eksempel de hjemme eller helsestasjon for ungdom. Les mer nedenfor.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 6.3.2023