Noe man kan gjøre for at samleie ikke skal gjøre ondt?

Jente, 16

Hei jeg har fått meg en kjæreste å vi har vert sammen veldig lenge. Det som er er at jeg trur begge vil veldig ha sex å vi har snakket om det. Men jeg er redd for at det skal gjøre ondt? Er det noe man kan gjøre får at det ikke skal gjøre ondt? Dette er også min første gang å jeg er redd for å blø. Vis vi gjør det hos han å det kommer masse blod i senga hannes, da dør jeg. Føler han at jeg ikke har barbert meg der nede vis jeg ikke har det? Takk for svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det er nemlig mye en kan gjøre for at samleie ikke skal være vondt.

Det er viktig at du er kåt først og at du beholder kåtheten under samleie. Da vil skjeden være våt og utvidet slik at det er blir plass til penisen.

Hvis du ikke er kåt er skjeden tørr og trang. Da kan det nemlig bli vondt.

Sikre deg at du har god kontroll på musklene i bekkenet slik at du ikke ubevisst strammer disse musklene,. Da kan skjeden nesten lukke seg. Hvis du har god kontroll på disse musklene, kan det gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

I stedet for å gå rett på samleie kan dere ta dere god tid å bli skikkelig godt kjente med hverandres kropper og kjønn. Dere kan lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det.

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens!

Husk prevensjon!

Du trenger ikke å barbere kjønnet ditt hvis ikke det er du selv som vil det! Det er din kropp og ditt kjønn og du bestemmer hva du vil og ikke vil gjøre!

Stol på deg selv, styrk deg selv!

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 4.2.2023