Spørsmål og svar

Har dere forslag til øvelser med manualer?

Jente, 13

Hei, Jeg har kjøpt Manualer (1 kg) så jeg lurte på om dere hadde noen tips til hvordan man trener med dem.

Svar

Hei!
Så bra! Her er eksempler på øvelser du kan gjøre.

Dersom du ikke har benk kan du gjøre dem på gulvet på en matte.

Husk å trene med god teknikk. I appen Styrk! kan du se veiledning i teknikk.

Se flere eksempler i artiklene jeg har lagt ved.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 1.2.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Styrketrening du kan gjøre hjemme
Rumpa!
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Jeg kjenner det mest venstre siden når jeg trener push ups!
Trening og idrett
Hvordan trene hjemme?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg lære meg å ta push ups?
Trening og idrett
Hvordan bør jeg ta sit-ups?
Trening og idrett
Høres det ut som jeg har lagt opp til en god treningsøkt?
Trening og idrett
Bør jeg endre på treningsprogrammet mitt?
Trening og idrett
Hva hjelper egentlig for å få smalere midje?
Helsa di
Jeg trener håndball og skal starte med styrke.Hvilke øvelser bør jeg gjøre?
Trening og idrett
Finnes det noen pålitelige trenings apper man kan stole på?
Trening og idrett
Kropp
Hvilke øvelser er gode for å trene bryst og mage?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål