Normalt at jeg er tynn i overkroppen, men at magen og lårene mine er tykke?

Hei.

Så bra at du skriver til oss om det som er vanskelig for deg. Det jeg vil anbefale deg å gjøre er å snakke med noen voksne om at du er usikker på din egen kropp. Forklar ærlig at du har hatt problemer med mat, at du har hatt faser med overspising og faser hvor du nesten ikke spiser.

Du kan snakke med de voksne hjemme, helsesykepleier på skolen, noen voksne på helsestasjonen for ungdom eller fastlegen din. Om det at du har hatt faser hvor du har overspist og faser hvor du har spist lite har gitt deg den kroppsfasongen du har nå, er vanskelig å svare på helt konkret på. Mye er genetisk/arvelig bestemt, men det er klart at et godt regelmessig kosthold er det beste for deg som er i utvikling. I puberteten utvikler kroppene våre seg i ulik takt og alle kropper er unike. Kroppen er din og ingen har like kropper. Hva som er normalt, riktig vekt og fasong for deg ut fra din fysikk/ kropp vil helsepersonell som for eksempel helsesykepleier, fysioterapeut eller fastlege kunne hjelpe deg å vurdere. De vil også kunne hjelpe deg i kostplanlegging og trening/fysisk aktivitet.

Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. I de står det det mye god informasjon, tips og råd.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Hva er det vanlig å veie?