Jeg trenger tips for å få inn tampong.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg kan godt forstå at du blir frustrert når du ikke får det til. Du er ikke alene om å streve med tampong i begynnelsen, men alle kan få det til.

Du skal ikke bruke olje eller vaselin for å få inn tampongen, det måtte i så fall være for å øve. For hvis du legger et lag med beskyttende vaselin på tampongen, så vil den ikke suge til seg blod, som er det den skal liksom.

Noen synes at de tampongen som har en innføringshylse er lettere å bruke, da de ikke virker så tørre på ytterflaten.

Du kan forsøke med å sette en fot oppå toalettsetet. Så putter du den ene fingeren din inn i skjeden, så langt du får den. På den måten finner du ut hvilken vei skjeden går, og så setter du tampongen inn samme veien.

Du kan kjenne tydelig i skjedeinngangen når du setter inn tampongen, og når du trekker den ut, men når den er riktig plassert inni skjeden, så kan du ikke kjenne at den er der.

Det er smart å begynne med de aller minste tampongene først. Du kan gjerne forsøke med glidemiddel, og når du får det til, så setter du inn uten glidemiddel, sånn at den kan suge opp blod.

Glidemiddel kan du få hos helsesykepleier. Du kan jo fortelle helsesykepleier at du ikke får til tampong, så kan hun også forklare for deg. Dette er også en ting som du blir bedre til dess mer du øver.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)