Spørsmål og svar

Hvordan trene mot skihopp?

Gutt, 20

Hei! Jeg er veldig stor fan av skihopping og kunne tenkt meg å prøve å hoppe litt på fritiden. Jobber 100% Hva slags muskler burde jeg trene når jeg skal hoppe på ski og hvordan holde en sunn vekt fordi jeg er 5-7 kg under normal vekt på min alder/høyde.

Svar

Hei!

Så spennende! Her har du gode øvelser inn mot skihopp: skihopp

Vekt

Jeg blir bekymret når jeg leser at du er undervektig. Jeg håper at du får hjelp til å gå opp i vekt slik at du får en sunn vekt. Les flere tips i artikkelen under om vekt. Det er skadelig for kroppen å ha en for lav vekt.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 19.1.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Å satse på en idrett
Jeg veier for lite – hva skal jeg gjøre?
Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Jeg tror jeg holder på å utvikle en spiseforstyrrelse?
Trening og idrett
Kropp
Hvordan kan man miste vekt på armene, ryggen og magen men holde på puppene?
Kropp
Er det normalt at vekten endrer seg når jeg trener igjen?
Mat og kosthold
Hvordan kan jeg gå opp i vekt. Kan jeg spise mye slik at det går raskt?
Spiseforstyrrelser
Er jeg normalvektig? Synes magen min er stor.
Spiseforstyrrelser
Kropp
Jeg sliter med spiseforstyrrelse og går nå raskt opp i vekt. er det normalt
Mat og kosthold
Jeg vil ha tilbake mensen uten å øke i vekt?
Spiseforstyrrelser
Hvor raskt mister jeg treningsprogresjon?
Trening og idrett
Må man gå opp i vekt for å bygge muskler
Trening og idrett
Jeg har hatt spiseforstyrrelse og vil opp i vekt.
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål