Spørsmål og svar
Hvordan får jeg motivasjon til å trene?
Jente, 14
Hei! Jeg er en jente på 14 og har lyst til å begynne å trene litt fast, men saken er at jeg har så lite motivasjon😅jeg har prøvd før men jeg bare gir meg så fort jeg føler for det eller noen påpeker at jeg trener selv om det ikke er vondt ment. Så da lurer jeg på om du har noen tips til å starte med å trene, å holde motivasjonen oppe og å ikke bry seg så mye om hva andre syns. Svar motas med takk<3
Svar
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
Så bra at du har ønsker om å trene fast, det er veldig bra for helsen din. Jeg legger med en artikkel med tips til motivasjon som jeg håper du leser. Her kommer noen flere tips:
- Finn en trening du liker, da er det lettere å fortsette treningen
- Finn noen du kan trene sammen med, det gjør treningen mer gøy pluss at du da har en avtale, noe som gjøre at det kan bli lettere å gjennomføre treningen
- Varier treningen, da blir du ikke så fort lei
- Ikke tren for mye for fort, da unngår du også å bli lei!
- Se inspirasjon til treningsøvelser i de to andre artiklene jeg har lagt ved
- All trening er bedre enn ingen trening
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 24.12.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål