Hva er riktig måte å onanere på, og hva er riktige følelser?

Hei!

Så fint at du er begynt å utforske og finne ut av hvordan du kan nyte kroppen og kjønnet ditt.

Det finnes ikke noen riktig eller bestemt måte å stimulere kjønnet sitt på. Men det å stimulerer den ytre delen av klitoris er det letteste måten å få de gode følelsene/orgasme på.

Du kan se på kjønnet i et speil. Da vil du se hvordan det ser ut; 

Midt mellom de innerste kjønnsleppene ligger skjedeåpningen.

Øverst, mot magesiden, der de innerste kjønnsleppene møtes, ligger den ytre delen av klitoris. Den ytre delen av klitoris er den aller mest følsomme stedet på kroppen med 8000 nerve-ender.

For at onanering skal føles godt kan du bli seksuelt tent/kåt.

For å bli kåt kan du tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle fantasier. De kan også gi oss noen "indre bilder".

Det du tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at du blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. Du kan lage «historier» over det som du finner seksuelt opphissende.

Da vil du kjenne at det skjer mer i kjønnet. Hele klitoris vil bli fylt med blod og den vil bli følsom. Samtidig blir skjeden våt og utvidet.

Det vanlige er at en beveger en finger mot den ytre delen av klitoris. Se artikkelen om kåthet, onanering og orgasme, avsnittet om jenter, for hvordan du kan onanere.

Orgasme føles som gode sammentrekninger i kjønnet. En kanskje også kjenne sammentrekningene i andre deler av kroppen, som mage, rumpe, lår.

Før og under orgasmen øker pulsen og blodtrykket, du puster tyngre/og eller holder pusten noen sekunder, noen svetter, brystknoppene blir harde, brystene blir større og huden på hals og bryst kan bli rødlige.

Øv deg på å onanere når du er opplagt og har god tid og ikke blir forstyrret.

Gled deg over kroppen og kjønnet ditt og nyt de gode følelsene.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no