Jeg behandles for anoreksi, har flere spørsmål.

Hei.

Jeg er glad for å lese at du får behandling og at du har økt i vekt. Anoreksi er en farlig sykdom som det er viktig å komme raskt ut av.

Jeg skal svare på spørsmålene dine i samme rekkefølge.

1:Tap av muskelmasse

Du mister muskler når du går ned i vekt. Musklene vil bygge seg opp igjen når kroppen får nok næring over tid. Det er ikke nødvendig å trene for at musklene kommer tilbake.

Magen vil oppleves større enn tidligere på grunn av at du får mere luft i magen og det kan til å begynne med legge seg litt mere fett på magen. Dette vil ikke andre enn deg selv legge merke til. Når tiden går, noen måneder og kanskje opp til 6 måneder så vil kroppen bli som før igjen. Du må være tålmodig.

Det kan hjelpe å distrahere seg selv og si at du ikke skal fokusere på magen din. Jo mere du fokuserer på magen jo mere misfornøyd blir du. Gi deg selv litt tid og vær snill med deg selv. Du vil få tilbake kroppen slik den var siden du fortsatt er så ung og ikke har vært syk så lenge.

2. Sult.

Det er vanlig å kjenne på sult når man har strevd med anoreksi. Sult kommer av at kroppen din fortsatt ikke er der den skal være vektmessig og den sier ifra når du ikke spiser nok mat regelmessig. For å få stilnet sulten er det viktig at du spiser nok mat som inneholder grove kornprodukter, havregrøt med smør og melk, potet til middag. I tillegg til fire hovedmåltider er det lurt å spise 2-3 mellommåltider slik at du får nok mat regelmessig og da vil sulten etterhvert stilne.

3. Vekt

Du har en lav vekt og det er sannsynlig at du må mere opp i vekt for at kroppen din skal ha det bra.

Jeg ønsker deg lykke til videre i behandlingen. Det er tøft å bli behandlet for anoreksi, men jeg lover deg at du etterhvert vil få det bedre. Jeg anbefaler deg å snakke så mye som mulig med foreldrene dine om de vanskelige tankene du får.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser