Spørsmål og svar

Hva er det normalt å forbrenne på en dag?

Jente, 17

Hvor mye er vanlig og forbrenne som 17 åring? Jeg forbrenner ca 2000 kcal dagen. er det normalt

Svar

Hei!

Det er helt normalt det du forteller at du forbrenner ca 2000 kcal på en dag. Dette varierer en del fra person til person, men en jente på din alder forbrenner vanligvis et sted mellom 2000-2500 kcal per dag, alt etter hvor aktiv man er, og hvordan kroppsammensetning man har. Hvis man for eksempel har mer muskler, så forbrenner man også mer.

Du kan lese mer om kalorier i artikkelen som er vedlagt under hvis du er interessert. Håper du fikk svar på det du lurte på.

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog i ung.no

Besvart: 26.6.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Kva er kaloriar, og kva vert det brukt til?
Dette bør du spise før og etter trening
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Er det lite å forbrenne 2000 kcal totalt på en dag?
Trening og idrett
Hva betyr det å ligge i kaloriunderskudd eller kalorioverskudd?
Mat og kosthold
Hvordan forbrenne mer enn man spiser?
Trening og idrett
Ville ikke vekten min gått opp hvis jeg forbrenner lite?
Mat og kosthold
Hvordan fungerer forbrenningen når man skal ned i vekt?
Mat og kosthold
Hvor mange kalorier forbrenner man om dagen?
Mat og kosthold
Hvor mye er det normalt å forbrenne?
Mat og kosthold
Hvordan forbrenner kroppen kalorier?
Trening og idrett
Hvor mange kalorier bør jeg spise hver dag og hvor mye forbrenner jeg?
Mat og kosthold
Hvor mange kalorier trenger jeg om dagen?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål