Jeg oppfører meg dramatisk, lager problemer av alt og blir fort sur.

Jente, 15

Jeg syntes jeg oppfører meg veldig selfish og dramatisk. Jeg lager problemer ut av alt og i ferien har jeg vært veldig mye for meg selv og vært sur som jeg ikke har vært før. Samboeren til pappa (foreldrene mine skilte seg for to år siden) tar det dårlig men det gjør meg bare surere og syntes det er kjempe urettferdig. Jeg har blitt oppdratt veldig beskyttende og jeg tror det er litt av grunnen til at jeg er sånn men jeg vet ikke, jeg er veldig forvirret og skjønner ikke om hva som er riktig å gjøre. Det er veldig dårlig stemning etter ferien, de ville ikke snakke med meg og krever sikkert en unnskyldning. Jeg vil si det, men samtidig føles det drit urettferdig. Jeg skjønner ikke om jeg er en drittunge eller om jeg har hormoner, og jeg har så lyst til å komme ut av det. Hva skal jeg gjøre? Er jeg overdramatisk? Beklager for den lange listen, jeg bare vet ikke hva jeg skal gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er flott at du er så bevisst på hvordan du oppfører deg, da er det lettere for deg å se om det er noe du kan endre på. Det er virkelig ikke lett å føle at humøret svinger og man kan bli både sliten og lei av det selv også.

Du er ikke overdramatisk. Følelsene blir større og tar mer plass i ungdomsårene. Hjernen er under utvikling og ikke ferdig utviklet før du er over 20 år. Det skjer store endringer i hjernen i disse årene. Derfor handler og reagerer ofte tenåringer annerledes enn tidligere. "Alt" blir mas, stress og irritasjon.

Hjernen er ennå ikke i stand til å håndtere alle de forskjellige inntrykkene man har per dag. Når det er mye som skjer gjennom en hel dag, så er det som regel hjemme i sitt eget hjem at følelsene kommer ordentlig ut. På skolen eller blant venner kan man "holde masken", men hjemme kan de virkelig komme ut.

Det kan være lettere for deg hvis du får en bedre forståelse av hvorfor du blir sur. Da må du sortere i tankene dine for å tenke mer over hva det er som skjer i situasjoner hvor du blir sur. Bruk gjerne hjelpehånda. Finn ut av hva som er årsaken til at du blir sur (for eksempel at du er lei deg) og hva som utløste det ( for eksempel at noen sa noe sårende). Da er det lettere å få en bedre forståelse av hvorfor du reagerer som du gjør.

Hvis du syns det er vanskelig å finne ut av dett på egenhånd, så anbefaler jeg deg å snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom om tanker og følelser.

Du kan også snakke med faren din og hans samboer om hvordan du har det. Si noe om hva du føler og at du er klar over at du blir sur i mange situasjoner, men at det er vanskelig for deg å forstå hvorfor det skjer. Da kan du oppleve mer forståelse fra dem.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 5.7.2022