Hvor fort kan man gå ned i vekt og kan det være farlig?

Hei

Så fint at du skriver til oss om dette med vekt og det å være usikker på kroppen din.

Det er veldig vanlig at man blir usikker på kroppen din når man er i puberteten. Det skjer så mye både på innsiden og på utsiden så det er ikke rart.

For at alt dette skal kunne skje og kroppen skal kunne utvikles til en voksen kropp så er det uhyre viktig at den får nok og riktig næring. Får den ikke det så utvikles man ikke som man skal, menstruasjonen kan utebli, puppene vokser ikke og man kan miste håret på hode men får lange hår på kroppen for å bevare varmen som man ikke klarer å holde på om man blir for tynn. Man blir og slapp og sløv og orker ikke noe, ikke være med venner eller fortsette med sin idrett eller få bra karakterer. Alt det man trodde skulle bli bra med å gå ned i vekt blir borte og man kan ikke være med på noe.

Man kan få angst av å ikke være fornøyd med kroppen sin men det finnes bedre hjelp for dette en å slanke seg. Det å bygge opp selvfølelsen tar litt tid og det trengs trening. Akkurat som når man bygger muskler så tar det litt tid før man ser forandring og det sammen gjeller med å bygge opp selvfølelsen

Jeg vil på det sterkeste anbefale deg til å starte å spise igjen og heller trene på å å bli mer trygg på deg selv og akseptere din kropp som den er. Dette kan være vanskelig å få til alene og man trenger noen som støtter en. Snakk med en voksen du er trygg på, mamma eller pappa der hjemme så at de kan hjelpe deg videre eller helsesykepleier på skolen når sommerferien er slutt.

Så vær så snill og ikke slanke deg alene, det kan ødelegge hele din ungdomstid og du vil gå glipp av alt det morsomme og gøye som skjer. Spis sunt og regelmessig, vær aktiv, trene og vær sosial. Nyt sommeren og ha bikini på, vi ser alle så forskjellige ut og de aller fleste i din alder er mest opptatt av seg selve, de tenker ikke på din kropp.

Håper du skjønner at det å gå ned i vekt er farlig i din alder og at det finns bedre måter å bli glad i seg selv og mer trygg på

Vennlig hilsen helsesykepleier