Sliter med arr etter selvskading.

Jente, 14

Jeg har drevet med selvskading før og nå har jeg arr på armen og låret som jeg føler jeg ikke kan vise til noen. Jeg kan ikke bruke t-skjorter lengre eller korte shorts og nå som det er sommer så har det blitt ett problem fordi i det siste har jeg blitt skikkelig varm veldig fort og jeg kan ikke bruke sommerklær. Før du gir meg tips om å si ifra til noen for å snakke om problemene mine så har jeg allerede prøvd å si ifra til helsesøster og foreldrene mine men jeg føler ikke at det har hjulpet meg noe særlig. Jeg er ikke så god til å snakke om følelser jeg vil heller holde deg inne og ikke plage noen andre med mine problemer. Helsesøster foreslo at jeg kunne dra til BUP men pappa ville ikke pga dårlig erfaring med broren min. Jeg vet ikke helt hva jeg skal gjøre.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er ikke så mye du kan gjøre med arr etter selvskading. De vil blekne med tiden og etter et par år vil de synes mindre. Men det viktigste er at du ikke lengre skader deg!

Jeg håper at du ikke fortsetter å gjemme deg og dine arr bak masse klær når det er varmt ute. Det er bedre for deg at å heller vise arrene og svare på de spørsmål andre måtte ha enn å ikke delta og gjemme deg.

Et tips til deg er å heller ta brodden av det og fortelle andre om det du slet med tidligere. Da vil de ikke lure og det vil bli lettere for deg å være sammen med andre. Vær stolt av at du har klart å slutte med selvskadingen!

Det vil hjelpe deg å snakke med noen. Jeg håper at du både kan fortsette å snakke med helsesykepleier og at du snakker med din pappa om at du ønsker et tilbud på BUP. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 2.8.2022