Trener jeg mye? Og hva er poenget med gjennomsnitt for vekt?

Jente, 13

Hei jeg trener 14 ganger i uka så det vil si 14-16 timer hver uke men noen ganger har jeg en hviledag eller så er jeg syk så ja jeg trener sikkert ikke så veldig mye da men ja jeg har veldig mye muskler. Så det vil si at jeg veier mye jeg er 167 cm og veier 63 kilo fordi jeg har veldig mye muskler og det er det som gjør at jeg veier så mye så ja. Men er dette normalvektig og hva er gjennomsnittet på høyde og jeg gjetter på 13 år sikkert 155 cm men jeg skjønner ikke hvorfor det finnes et gjennomsnitt er det på grunn av at folk skal føle seg usikker på seg selv eller fordi de er lave eller høye jeg skjønner ikke hvorfor alle er jo forskjellige unntatt eneggede tvillinger da. Men jeg synes ikke dere trenger å ha et gjennomsnitt men jeg er sikkert langt langt langt over gjennomsnittet. Men er det bra å trene så mye jeg trener styrke og turn forresten. Sorry for at jeg plager dere hele tiden med spørsmål svar fort er dere snille og takk for svar❤️😊

Svar

Hei!

Du plager oss ikke, vi er glade for å kunne svare deg på spørsmålene du har.

Vekt og gjennomsnitt

Jeg skjønner godt at du lurer på hva poenget med gjennomsnitt er. Gjennomsnitt brukes for at helsepersonell, for eksempel fastleger og helsesykepleiere, skal kunne følge med på at barn og ungdom følger normal vekst og ikke blir for lave eller høye i vekt. Du, som har mye muskler, vil ikke regnes som overvektig fordi du har en sunn og sterk kropp. Dette er grunnen til at helsepersonell bør se personen det gjelder før de gjør seg opp en mening rundt om man ligger på en vanlig vekt.

Trening

Det er veldig bra å trene! Du trener veldig mye, så dermed er det veldig viktig at du også sørger for å få i deg nok næring, at du får nok søvn og nok hvile mellom hver økt.

Ønsker deg alt godt og fortsett å sende inn det du lurer på til oss!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 25.5.2026