Blir ikke trøtt etter å ha ranglet?
Jente, 18
Heihei! Jeg såver som regel 8 timer hver natt, og har en ganske god søvn-rytme. Men en og annen gang i ny og ne, spesielt om jeg har ranglet litt i en legge periode, så døgner jeg uintensjonellt. Da er det akkurat som om kroppen min ønsker å «resette» og jeg er ikke trøtt i det hele tatt. Jeg blir selvfølgelig trøtt på ettermiddagen dagen etter, men den natta er jeg alltid irriterende våken. Jeg synes dette er litt rart siden jeg har snakket med flere rundt meg, og de har det ikke sånn. Så lurte litt på hvorfor det skjer?
Svar
Hei!
Så fint at du skrev til oss om dette, men det er ikke så lett å svare på det du spør om.
Det er fint at du har en god søvnrytme til vanlig.
Kan det at du har en så god søvnrytme, gjøre at du har overskudd til å være våken hele natta når du rangler?
Det er noen som lettere klarer å være våkne ei hel natt enn andre. Noen av klarer ikke å holde oss våkne ei helt natt selv om vi prøver på det, eller at vi sliter skikkelig i "ulvetimen", rundt klokken 04.00 på natta.
Det også være at du er veldig aktivert når du rangler, at du gleder deg over alle vennene dine og det som skjer, der du er.
Så lenge du får ei god natts søvn etter ei slik våkenatt burde du helt greit tåle en og annen våkenatt.
Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!
Hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 18.7.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål