Hvor lang tid vil det ta før jeg merker forskjell etter trening?

Jente, 13

Hei. Jeg har tenkt å begynne å gjøre denne https://youtu.be/bleOTMDa3_4 hver dag eller i hvertfall nesten hver dag. Jeg har lest kommentarene. Hvor lang tid vil det ta før jeg merker forskjell/blir bedre trent/ tynnere?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så bra at du trener!

Det er dessverre umulig å si hvor lang tid dette vil ta fordi det varierer fra person til person og hvilke resultater du er ute etter. Dersom du klarer å trene regelmessig vil du nok merke at du blir sterkere etter cirka 1 måned. Se inspirasjon i artiklene under. Det er også lurt å få litt hvile mellom hver treningsøkt.

God trening!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 14.12.2021