Jeg er så utmattet og klarer ikke å finne motivasjonen lenger

Jente, 14

Jeg bare er så utrolig utmattet nå fortiden, jeg greier ikke å finne motivasjon til å gjøre noe. Skoledagen er bare slitsomme og tunge, og jeg får bare hodepine av å tenke så mye. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, jeg var veldig flink til skole før men jeg greier ikke å forstå noen av leksene. Hvordan kan det gå bort?

Svar

Hei

Det hørtes slitsomt ut for deg.

Det kan være ganske mange ting som gjør at du føler deg sånn og det er vanskelig å si hvorfor du har det sånn og hvordan få det vekk uten å fått snakke litt mer med deg.

Har du snakket med noen voksen om hvordan du har det? Kanskje du har satt litt for mye press på deg selv og litt for høye forventinger til deg selv? Da kan det være fint å få hjelpe til å sortere litt og å finne noen teknikker som kan hjelpe

Kanskje du mangler noen vitaminer eller mineraler. Det kan være lurt å snakke med noen voksen og be dem om litt hjelp å bestille time til din fastlege.

Helsesykepleier på skolen kan være fin å snakke med for å prøve å finne ut litt mer hvorfor du har det sånn.

Håper du fikk noen svar ot tips her på hvordan du kan finne ut hva som kan hjelpe og jeg ønsker deg lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 27.9.2021