Spørsmål og svar

Tenke på styrketrening for tenke positivt.

Jente, 20

Liker å tenke på tanken om styrketrening, for å fokusere å tenke positivt, er det greit? Og er det mitt valg myndig å tenke på hva jeg vil osv? For å tenke positivt.

Hei.

Så fint du skrive til oss.

Jeg er litt usikker på hva du mener her. Men om tanken på styrketrening hjelper deg å tenke positivt, så kjør på.

Det er bare du som bestemmer hva du skal tenke, enten du er myndig eller ikke.

Trening generelt er bra for psykisk helse. Så det kan være lurt å trene styrke i tillegg til å bare tenke på det. Føler man seg sterk i kroppen har det også en effekt på at man føler seg sterkere generelt.

Gjør det som får deg til å føle deg bedre og til å tenke mer positivt.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 4.8.2025

Vi har valgt ut dette for deg

Fysisk aktivitet i hverdagen – viktig og sunt
Styrketrening du kan gjøre hjemme
Trenger du noen å snakke med?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Psykisk helse og følelser
Hvordan kjenne på glede og tenke positivt?
Helsa di
Kan trening hjelpe positivt på psykisk helse?
Psykisk helse og følelser
Hvordan tenke mer positive tanker?
Helsa di
Kan styrketrening bedre psyken, angsten, depresjonen?
Kropp
Hvordan få flat mage?
Psykisk helse og følelser
Kan man tenke på trening for å tenke og fokusere positivt?
Trening og idrett
Hvordan få mindre mage og smooth rumpe?
Psykisk helse og følelser
Er det greit å fantasere inni hodet om sobrilen og effekten?
Trening og idrett
Har du gode tips til å fjerne sideflesk på magen?
Mat og kosthold
Hvordan kan jeg få bort litt fett fra magen?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål