Hva gjør jeg når vennskapet gjør meg sliten?

Jente, 17

Hei. Jeg har en venn som nå er min nærmeste, og som jeg har kjent i mange år. Jeg er glad i henne og hun viser at hun er glad i meg, vi har masse til felles og har det veldig gøy sammen, likevel får hun meg ikke til å føle meg veldig bra. Jeg føler jeg blir ofte ledd av utseende-messig, eller at liksom «humoren» i vennskapet bl. annet består av små, «harmløse» kommentarer som på ett vis omhandler utseende. Jeg vet ikke om det faktisk har noe med utseende mitt å gjøre, men jeg føler det. Hun vet ingenting om at jeg lenge har slitt og fortsatt sliter veldig med utseende, relasjon til mat, og kroppsbilde. Jeg har opplevd lignende indirekte erting da jeg gikk på en annen skole, og det med utseende kan til tider være nesten det eneste jeg tenker på. Jeg er egentlig ofte fornøyd med eget utseende, så jeg skjønner ikke helt at sånne ting skjer. Jeg lurer på om jeg tenker at jeg ser bedre ut enn jeg egentlig gjør. Akkurat nå aner jeg faktisk ikke. Jeg blir veldig sliten av dette. Noen råd?

Svar

Hei

Takk for at du deler med oss på Ung.no.

Jeg skjønner godt at du blir sliten av dette. Det er fullt mulig å bry seg om noen og samtidig bli sliten av dem. At hun er din nærmeste venninne betyr ikke at alt i vennskapet nødvendigvis er eller føles bra for deg. Det ene utelukker ikke det andre, begge deler kan være sant på én gang.

Det du sier om at du lenge har slitt med utseende, kroppsbildet og mat er viktig å ta på alvor. Det er ikke rart at du er ekstra sårbar for kommentarer på akkurat det området da. Det betyr absolutt ikke at du overreagerer eller ser dårligere ut enn du tror. Det handler om at du bærer på noe vanskelig og at kommentarene treffer et ømt punkt hos deg.

Det høres ikke ut som om venninnen din vet at du strever med dette. Er dette noe du kunne ha snakket med henne om? Vi har alle forskjellige terskler for hva vi tåler og ikke. Det kan hende at hun ikke lar seg berøre av samme type kommentarer som deg og derfor ikke tenker på at det kan være sårende for deg.

Om det føles vanskelig å snakke med henne nå, tenker jeg at det uansett er viktig at du snakker med noen. Ikke bare om relasjonen til venninnen din, men om det du forteller om ditt forhold til kropp og mat. Dette er ikke noe du skal bære alene. Er dette noe du kan snakke med foreldrene dine om? Dersom du synes det er vanskelig kan det være god støtte i å snakke med helsesykepleier på skolen eller oppsøke helsestasjon for ungdom. Der kan du få god støtte og hjelp.

Håper dette var til hjelp for deg.

Ta godt vare på deg selv!

Varme tanker fra meg.

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 3.5.2026